Приятная легкость и комфорт в теле, расслабленность с одной стороны, и энергичность с другой – фокус курса Основы движения. Мягкая мобилизация суставов, в первую очередь позвоночника, пробуждение механорецепторов в напряженных мышцах — все это способствует общему расслаблению и восстановлению гибкости тела.
Курс полезен тем, у кого:
тело стало зажатым и напряженным
кто склонен к отекам
кто хочется начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать
кто хочет достичь лучших успехов в спорте
горнолыжникам – для профилактики травм и устранения асимметрии в поворотах
Курс поможет:
увеличить гибкость и «смягчить» тело
расслабить тело и восстановить энергию
улучшить качество сна, кровообращение и лимфодренаж